Vidéo massage suédois

Le massage Suédois

Faire un massage n’est pas tâche aisé. En effet, pour les habitués ou les fans, il semble que le massage est une somme de mouvements répétitifs mais en réalité, il s’agit d’un ensemble de beaucoup de techniques de massages combinées entres elles. Il existe une multitude de variantes, et chacune d’entres elle détient ses propres caractéristiques. Le massage Suédoise est l’une d’elle.

Cette technique, développé dans les années 1830 et popularisé rapidement dans le monde entier, a servi de base en ce qui concerne le développement d’une grande gamme de techniques de massages, dérivées du Suédois. Concrètement, le massage Suédois consiste en l’application de massage (doux ou fort), sur toutes les zones du corps, donné inculqué dans le sens inverse du sens de la circulation. Les mouvements de ce massage se centrent sur l’amélioration de la circulation sanguine, et tous sont contre-circulatoires afin d’améliorer l’activité cardio-vasculaire et faire travailler au mieux le cœur.

La personne qui reçoit le massage Suédois est en général dénudée, mais elle peut opter pour le port d’un peignoir (ce qui diminue tout de même la qualité du massage). Le masseur utilise de l’huile pour éviter les frictions et adoucir le traitement de la peau. Les huiles sont en principe d’origine végétale. L’usage de crèmes corporelles est également requis. Les bénéfices du massage Suédois sont divers. L’amélioration de la circulation sanguine se combine à la stimulation des tendons et à un profond relâchement musculaire. Les tensions musculaires et les courbatures provenant du stress sont sensiblement réduites à l’aide de cette technique de massage, laquelle officie en tant que relaxante, aussi bien pour le corps que pour l’esprit.

Les mouvements les plus utilisés lors d’une séance de massage Suédois :

L’effleurage est le mouvement le plus commun. Le mouvement se fait en partant du haut vers le bas. Les pieds et les bras sont près du corps. Cela aide à relaxer et les chauffer les muscles, ce qui est le premier pas pour inculquer un massage Suédois.

Le second mouvement se nomme pétrissage. Il porte bien son nom puisqu’il consiste à « pétrir » les différentes parties du corps. A travers ce mouvement, le muscle, en étant travaillé de manière ponctuelle, passe à une seconde phase de relaxation, plus intense que celle parvenue après l’effleurage.

La friction profonde, la pression de points et les rouleaux sont des mouvements de massages utilisés alternativement dans tout le corps. La première consiste à l’application de mouvements circulaires pour la tension. La pression de points se définie par son nom, puisque cela consiste à effectuer des pressions sur les zones douloureuses ; on utilise ainsi les pouces pour un effet maximal. Les rouleaux sont des pincements légers de la peau.

Pour finir, le tapotement s’applique grâce aux mains fermées. On l’utilise généralement sur le dos et c’est souvent ce qui termine la séance, avec d’autres mouvements de doigts entrelacés, glissant parfaitement sur tout le corps du patient à l’aide d’huiles essentielles. Le sentiment de relaxation est intense.