Vidéo massage shiatsu

Le massage Shiatsu

Le Shiatsu de Shi (doigt) et Atsu (pression) est une méthode de massage par pression qui aide à combattre le déséquilibre du corps et de l’esprit. C’est une technique d’application de la médecine traditionnelle Chinoise, qui suit les mêmes principes d’énergie et de méridiens que l’acupuncture.

Le potentiel thérapeutique du Shiatsu fut redécouvert au Japon au début du dix neuvième siècle. C’est le Japonais au nom de Tamai Tempaku qui élabora la technique actuelle du Shiatsu en combinant les techniques traditionnelles et les connaissances physiologiques et anatomiques de la médecine Occidentale.

Son principe de base est la notion de l’énergie vitale (Qui en Chinois ou Ki en Japonais). Cette énergie circule dans le corps par le biais des méridiens ou des canaux d’énergie dans lesquels on peut agir sur des points précis, (point d’acupuncture ou « Tsubo ») pour débloquer le flux d’énergie ou l’améliorer dans le cas ou il serait faible. L’objectif de cette technique de massage est de rééquilibrer le flux d’énergie vital dans notre corps et ainsi calmer beaucoup de maux dont on pourrait souffrir.

Celui qui pratique cette « acupressure » intuitive élabore tout d’abord un diagnostic (Hara) afin d’identifier du bout des doigts vos faiblesses et votre manque d’énergie du à certaines affections. Ce diagnostic commence toujours au niveau de l’abdomen. Ensuite, le spécialiste réalise une pression adéquate sur les différentes zones sensibles dans le but de recharger au maximum l’énergie manquante des méridiens.

Les techniques thérapeutiques varient sensiblement. En effet, certains pratiquants du Shiatsu travaillent les « Tsubos » ou les points spécifiques, de la même manière que l’acuponcture Chinoise ou Shen-tao. D’autres méthodes consistent à prodiguer des massages spéciaux pour stimuler les méridiens.

Le Shiatsu sert à retrouver la vitalité de son corps ; il aide à réguler le système hormonal, la circulation sanguine et le liquide lymphatique. Il permet de soulager les maux de têtes, de dos et les vertiges. C’est également une méthode appréciée pour diminuer les mauvaises toxines et diminuer sensiblement la tension musculaire. Si vous êtes souvent stressées par les aléas de la vie quotidienne, ou que vous souffrez d’insomnies, nous vous conseillons fortement la pratique de ce massage.

En outre, vous aurez un sentiment de plénitude et de bien-être intense après la pratique de ce massage. Votre concentration sera plus facile. C’est réellement une technique apprécié pour maintenir son corps en santé d’une manière générale.

Une variante du Shiatsu et qui se pratique en auto traitement est le « Do in » ou « Daoyin », qui à l’origine est une méthode servant au maintien de la bonne forme physique, un peu comme le Yoga. Les différents exercices permettent d’améliorer le flux de « Ki » (« souffle immatériel »). On insiste principalement sur le contrôle de la respiration, la méditation, les étirements, les massages et la pression de certaines zones.

Si vous êtes intéressés par cette technique, renseignez vous auprès de votre médecin dans un premier temps. Puis, redirigez vous dans un institut spécialisé de massages ou un centre de thalassothérapie. Les spécialistes de cette médecine Chinoise traditionnelle sauront vous conseiller et vous prodiguer les meilleurs soins. Sachez également qu’il existe des Kits en vente afin de pratiquer cette méthode à domicile.

Aude Berlencourt