Vidéo massage californien

Le massage Californien

Ce massage se caractérise par les mouvements larges et profonds qui vont du cou jusqu’aux pieds, en apportant à tout le corps un état de relaxation profond sur le système nerveux, en régulant la respiration, en distribuant de l’énergie, préparant ainsi le corps à des mouvements de massage plus intenses sur les zones contractées. La conséquence est une réaction involontaire à un stimulus ou une pensée nerveuse et excessive qui génère la douleur et mal être limitant ainsi le mouvement.

En pratiquant le massage Californien, on travaille le corps dans sa totalité : tête, cou, torse, épaules, bras, abdomen, jambes et pieds, tout ça avec le patient. La durée de ce massage peut durer d’une heure à heure et demie. En général, on prend le temps nécessaire selon chaque patient et ses nécessités corporelles.

La manière dont nous respirons est très importante lorsque nous pratiquons un massage californien. Le patient et le masseur doivent s’accorder. L’inhalation et le souffle se doivent d’être synchronisés avec les différents mouvements et les étirements. Le masseur doit indiquer et guider le patient sur la façon doit il doit inhaler et souffler, afin de faciliter la libération de tension et éliminer les courbatures. La respiration et la redistribution énergétique son des facteurs clés dans ce massage pour l’équilibre physique, mental et spirituel.

La chaleur a tendance à relaxer le corps, ainsi, il est préférable de faire ce massage dans une pièce chaude pour que les muscles se détendent plus naturellement. En effet, dans une pièce plutôt froide, les muscles ont tendance à se contracter et contracteront encore davantage les zones de haute tension.

Pour couvrir le patient, il faut prévoir une serviette puisque la température du corps diminue lorsque celui-ci se détend, c’est pourquoi il arrive que la personne ait froid durant la cession. Les sensations olfactives peuvent et doivent accompagner la cession de massage. Le masseur privilégiera un arôme en harmonie avec l’ambiance pour le plus grand plaisir du patient et une détente absolue. Au contraire, il faudra éviter une interruption de la séance par un coup de téléphone, des bruits extérieurs ou une musique trop vive et agitée.

Pour finir, un autre élément indispensable pour la réussite de ce massage est la mise en place de musique. Une musique douce harmonisera les chakras, ou simplement procurera un sentiment de paix et de relaxation, aussi bien au patient qu’au masseur. Les pensées se dissipent et la respiration s’établit. Le volume doit néanmoins rester plutôt bas.

Les différentes techniques utilisées lors du massage Californien :

  Mouvements larges et profonds
  Etirements
  Elongations
  Pressions avec la paume des mains, l’avant bras et le coude
  Pressions digitales
  Réflexologie plantaire (Pressions sur les terminaisons nerveuses des pieds)

Alors, n’hésitez pas à vous rendre dans un institut spécialisé ou dans un centre de thalassothérapie pour tester les bienfaits du massage Californien, vous ne serez pas déçue !

Aude Berlencourt